チョコレート

食品お役立ち情報

チョコレートは太る?食べ方次第ではダイエット効果が期待できる!

お友達が、海外に行ったらしくお土産のチョコレートをいただきました。 甘くてとってもおいしい!ついつい食べ過ぎてしまいました。このままでは太る道をたどりそう…。 でも食べたい!チョコレートはやめられない!どうしたらいいのー?お夜食や寝る直前に...
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チョコレートが食べたくなる原因は栄養不足!?そのメカニズムと解決法を徹底解説!!

皆さんは、あ~無性にチョコレートが食べたい!というときありませんか?私はあります!! 仕事の合間や深夜にテレビを見ながらなど、ほんの少し食べるつもりが気が付いたら全部なくなっていた!という恐ろしい事態になったこともしばしばです…。 少し前か...