バナナ

栄養満点で、お手軽に食べることができるバナナ。お子さんから大人まで人気の果物ですね。 みなさんはバナナをお弁当にも持っていきますか?持って行った方はこんな経験があるかもしれません｡ 「持っていったことはあるけど変色してしまった」「黒くなって...

朝食の定番のイメージの強いバナナですが実は朝食べないほうがいいという噂があるようです。その理由やダイエット目的で食べたい場合のポイントなどを詳しく解説していきます。この記事を参考に安心して日常の食生活にバナナを取り入れていきましょう。