Applewatchを持っている理由として、睡眠の計測をするためと答える人は意外と多いです。
Applewatchユーザーがポケモンスリープを導入しようと思ったら…
「ポケモンスリープとApplewatchと連動して使えないの?」
ポケモンスリープは、Applewatchへの連動に対応していません。ですが、良質な睡眠習慣を手に入れるための仕掛けが満載です。
アプリを楽しむだけで良質な睡眠が手に入れられるなら利用する価値があり!
今回の記事では、ポケモンスリープとApplewatchの連動はできないのかを解説します。さらに、睡眠計測機能の比較、ポケモンスリープの睡眠計測以外のメリットを紹介します!
ポケモンスリープで睡眠の習慣を改善して、健康的に生活しましょう♪
最新情報!ポケモンスリープはApplewatchと連携できるのか?!
結論、残念ながら現在ポケモンスリープのiosアプリはapplewatchと連携できません!また、睡眠データも他アプリとの連携には対応していません。
ポケモンスリープの公式Q＆Aに以下のような内容がありました。
他の睡眠計測デバイスと連動できますか？
引用：ポケモンスリープの公式Q＆A
連動できません。
具体的には､Applewatchのように睡眠のデータをヘルスケアアプリにて、iPhoneや他のiPadで見るといったことはできません。また、1つのデバイスで1人分のデータ管理が基本です。
ポケモンスリープは、スマホで睡眠を計測するアプリです。そのため、他の睡眠計測デバイスとの連携は基本的に対応していません。
例外として、Pokémongo+はポケモンスリープが唯一対応している睡眠計測可能なデバイスです!
ポチップ
- ピカチュウの声で起こしてくれる
- 特別なピカチュウがアプリに登場する
- Pokémongoを利用していると特殊なきのみがポケモンスリープでプレゼント
「ポケモンスリープとApplewatchの睡眠計測機能ってどっちがいいの?」
気になる睡眠計測機能を比較しましたので、次の項目で説明していきますね。
ポケモンスリープとApplewatchの睡眠計測機能の比較
ポケモンスリープを検討しているかたは、Applewatchの睡眠計測機能は違いがあるのか気になると思います。
結論からいいますと、睡眠計測機能はApplewatchの方が優れています。
ポケモンスリープに対し、ヤフー知恵袋で以下のような意見がありました。
- 睡眠グラフがずっと「ぐっすり」おかしくないですか?
- 睡眠のデータが全く取れていないときがある
- 寝相が激しいのに「ぐっすり」と評価されていた
ポケモンスリープは情報の収集量が身体に触れないぶん、Applewatchより正確性に欠ける!
ポケモンスリープとapplewatchの睡眠の計測機能を、それぞれ詳しく説明していきますね。
- 深い睡眠と浅い睡眠を計測する
- いびきを計測する
- 睡眠導入までの時間を計測する
- 睡眠のタイプを分析する
- 統計データを観覧できる
ポケモンスリープは、睡眠の質を3種類（すやすや、うとうと、ぐっすり）で計測します。一晩でどれくらいの睡眠の質が取れているか確認できます。
ボイス機能をオンにすると、夜間の寝言を記録します。この機能は不要ならOFFにしてバッテリーを節約できます!
その日の睡眠の総合的な情報をもとに、すやすやタイプ、ぐっすりタイプ、うとうとタイプに分類します。無料で利用する場合は、30日間のデータを観覧できます。
ポケモンスリープは睡眠データとして以下の内容を観察できます。
- 睡眠時間
- 睡眠の質（うとうと、すやすや、ぐっすりの出現時間を数値化して表示）
- 睡眠導入までの時間
- 就寝時間と起床時間
つづいて、Applewatchの睡眠の計測機能について説明します。
- 「睡眠時間」「呼吸数」「心拍数」を測定
- いびきを計測できる
- 睡眠の質を4段階（覚醒、レム、コア、深い）で評価
- 睡眠のデータを1週間、1か月、6か月とデータ化する
- 就寝時間と起床時間を設定してアラーム代わりになる
- iosアプリで睡眠分析アプリと連動できる
Applewatchは、腕にいて寝るだけで体動から睡眠状態を収集します。身体に密着していることで、呼吸や脈拍の変化といった生体情報もモニタリングできます。
結果、睡眠時の身体情報をより多角的に収集しヘルスケアアプリと連動して、健康状態をトータル的に評価できます!
ポケモンスリープではできないApplewatchの睡眠計測機能の最大の強みは…睡眠分析アプリのSomusやBetterSleepなどと連携できること!
ユーザー
Applewatchで睡眠の計測をしているなら、ポケモンスリープは必要ないんじゃない?
こんな風に思ったアナタ!もったいないです。ポケモンスリープは、Applewatchの睡眠計測ではできない5つのおすすめポイントがあるんです!次で紹介しますね。
ポケモンスリープのApplewatchの睡眠計測には無いおすすめポイント5選
ポケモンスリープは、睡眠計測するだけのアプリではありません。睡眠計測以外にも利用する価値があるんですよ!
ポケモンスリープの目標は…楽しんでアプリを活用し、良質な睡眠習慣を手に入れること!
私もリリース後、利用して楽しみながら継続することが出来ており、良質な睡眠習慣を手に入れることが出来ました。
ゲーム感覚で継続できる点は、ポケモンスリープのメリットだと強く感じています。
そんなポケモンスリープのApplewatchの睡眠計測にはないおすすめポイントを5つ紹介してきますね!
- 長く寝ることが楽しくなる
- 決まった時間に眠る習慣が無理なく手に入れられる
- ゲーム感覚で継続しやすい
- 寝る前にスマホを触れなくなる
- 二度寝しにくくなる
ポケモンスリープは8時間半以上寝ると、ゲームを有利に進めることが出来ます。これにより、自然と眠る時間を長くとりたくなるのです!
単純な睡眠時間の設定でなく、おやすみの約束という機能があります。決まった時間に毎日睡眠をとることで睡眠スコアUP!
楽しく規則正しい睡眠習慣をGETできます♪
1週間継続してアプリを利用すると、レアなポケモンの寝顔に出会えることも!モチベーションを維持しやすいですね!
つい、寝る前にYouTubeやSNSを見ながら寝落ちしちゃう…
ポケモンスリープを使うと、寝るときはアプリを起動して画面をオンの状態にするため、スマホを使うことが出来なくなるのです!
これにより、寝る前にYouTubeやSNSは使用不可能、嫌でも寝るしかない状況に!
朝起きると睡眠の評価と報酬が通知されて、ゲームに新しいポケモンが登場。ワクワクしながらリサーチをしていると目が覚めて二度寝も忘れちゃいますよ。
ポケモンスリープは、睡眠計測機能だけでは継続するモチベーションの維持が難しい…そんなかたへ、おすすめのアプリです!
睡眠の計測機能に物足りさを感じるときは、ポケモンスリープとapplewatchを併用するのも◎!
まとめ
ポケモンスリープとapplewatchの連携や睡眠計測機能について、以下にまとめました。
- ポケモンスリープのiosアプリは、Applewatchと連携できない。また、睡眠データもヘルスケアアプリなど他アプリとの連携は対応していない
- Pokémongo+は、ポケモンスリープが他デバイスで唯一対応している睡眠計測可能なデバイス。 連動すると特典もあり
- ポケモンスリープとApplewatchの睡眠計測機能では、Applewatchの方が優れていると言える。専用のヘルスケアアプリと連動して健康状態をトータル的に把握できる
- applewatchの睡眠計測機能は他アプリとの連携が可能
- ポケモンスリープは単純に睡眠計測するだけのアプリではない
- ゲーム機能が充実しており、眠ることが楽しくなったりモチベーションが保ちやすかったりと、健康的な睡眠の習慣をサポート
ポケモンスリープは、睡眠計測というだけでなく楽しみを与えるという点では画期的なアプリだと思います。
日本人は、世界的にも睡眠時間が短いといわれています。あなたもポケモンスリープで楽しく良質な睡眠習慣を手に入れて、美容と健康に投資していきましょう♪
あなたにあった睡眠サポートアプリで、めざせ!睡眠マスター!
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