食品お役立ち情報 納豆のにおいを消したい!においの成分は?おすすめの食べ方と対策も
納豆は好きですか?私は温かいご飯と納豆があれば、何もいらないくらい大好きなのですが、私の姪っ子は苦手のようです。 理由はやはり、あの独特なにおい。といっても、最近の納豆は改良されて、随分におわなくなったみたいですが、それでも気になるようです...
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食品お役立ち情報 納豆は冷凍保存して長持ちさせることができる!離乳食にも使える!
納豆って安くて便利ですよね。我が家では毎日食べており、冷蔵庫に常備しているほど、食卓には欠かせない一品です。 ですが、納豆って意外と賞味期限短くないですか?納豆って安いのでついついまとめ買いしてしまうのですが、賞味期限が切れてしまい、泣く泣...
生活お役立ち情報 納豆をオリーブオイルと合わせて食べるとどんな効果があるの⁉
「納豆」と聞くと、好き嫌いがはっきり分かれるのではないでしょうか。 私は納豆に抵抗がないほうで、一人暮らしを始めてから朝ごはんがご飯の時はいつも納豆と一緒に食べています。 納豆という「健康的」なイメージがあるものを食べて、どうにか栄養バラン...
生活お役立ち情報 制汗剤は使わない方がいい?正しい使い方で汗の臭いをおさえよう!
暑い時期は、お出かけするときに脇汗や汗ジミ、ニオイが気になりますよね! 出勤前や出かける前に、制汗剤を使って汗を抑えている方も多いのではないでしょうか? 「制汗剤は汗を抑えるから体によくない」「制汗剤を使うと乳がんになる」などの噂があります...
生活お役立ち情報 睡眠とお風呂には密接なかかわりがあった!睡眠を改善したい方必見!
「最近、寝ても疲れが取れにくい」「寝つきが悪い」そんなお悩みを抱えていませんか?実はそれ、お風呂の入り方が原因かもしれません。 眠れないと仕事のパフォーマンスに影響が出たり、家事や育児などの日常生活にも影響が出たりしてしまいますよね。 心地...
生活お役立ち情報 睡眠を促すには頭を冷やすと効果的って本当?実際に体験してみた!
布団に入っても寝つけない、朝起きたときに熟睡感がないなど、睡眠の悩みを感じたことはありませんか? 私も疲れた日などは寝付けず、寝返りばかりすることがあります。 じつは意外ですが、頭を冷やすことで睡眠を促すことができるんです! 体は深部体温を...
食品お役立ち情報 梅干しに紫蘇を入れるのはなぜ?効果や理由を分かりやすく解説します
梅干し大好きな私。今年はいよいよ梅干しを作ってみようと思うけど、梅干しの紫蘇って赤紫蘇だよね?売ってるかな? 梅干しと紫蘇と想像するだけで、おにぎりが食べたくなる私ですが、みなさんは梅干しと紫蘇が何で一緒に入っているか考えたことはありますか...
食品お役立ち情報 梅干しはジップロックで作れば失敗なし!!干さないし減塩もできる?
小さい頃、祖母が毎年、大きな瓶いっぱいに梅干しを作っていました。昔のしょっぱくて酸っぱい味、好きでしたね。 でも、子供心に梅干し作りって大変だなあと思ってました。 土用干ししているときに雨が降ってきて、あわてて家の中に入れるのを手伝ったこと...
生活お役立ち情報 梅干しをレンジでチン!誰でも誰でも簡単に継続できるダイエット法を伝授
昔から日本では、梅干しは三毒を断つと言われています。三毒とは、水毒(体の水分の汚れ)、血毒(血の汚れ)、食毒(食習慣の乱れによる体の汚れ)ことを指します。 そんな梅干し、実はダイエット効果もあるって知ってましたか? 夏になって体系が気になる...
食品お役立ち情報 梅干しをおいしく手作りしよう!保存瓶は100均のものでも大丈夫?
梅干しっておいしいですよね。おにぎりの中に入れたり、そのまま食べたりしてもgood! 夏バテ予防にもなるので、これからの時期にもおすすめです。私は毎年、おばあちゃんと一緒に手作りしています♪ 市販の梅干しの賞味期限は、3～6か月程度ですが、...