食品お役立ち情報

甘くて美味しいチョコレート、食べると幸せな気分になりますよね。 私はチョコレートが大好きなので、ダイエット中でも2つ、3つと食べてしまいます。 そんなとき「太らないチョコレート」というワードを耳にしました。 ...

ヘルシーな甘味料として、海外で注目されているアガベシロップ。 健康的な食生活にするために、お砂糖の代用にアガベシロップを選ぶ方が増えています。 私は甘いものが大好きなのですが、身体のために普段ははちみつをお砂糖の代わりに使用して...

ルイボスティーには多くの健康的なメリットがあるので、日常的に取り入れるのがおすすめです。 しかしルイボスティーを一度飲んでみて、独特な香りや味に戸惑った方もいるのではないでしょうか。 私の家族も「ルイボスティーの風味が苦手で、美味しくな...

コーヒーやエナジードリンクを飲むと、簡単に眠気を飛ばすことができて便利ですよね。 私も大事な会議がある時やデスクワーク中に、眠気覚ましとしてコーヒーを1日に何杯も飲んでいました。 けれどコーヒーやエナジードリ...

身近な健康茶として人気が高まっているルイボスティー。 特に女性にはうれしい効果が期待できるため、愛飲している人もいるのではないかと思います。 ノンカフェインでリラックス効果もあると聞き、私も産後、コーヒーの代わりにしばらく飲んで...

この記事では、ノンカフェイン飲料の利尿作用について説明しています。なぜ利尿作用がないのか知ることができ、他にも麦茶や紅茶の利尿作用についても紹介しています。

健康志向が高まっている近年。最近は大豆ミートやこんにゃく麺など、低糖質商品がどんどん増えてきていて人気が出ています。 私も低糖質という文字を見かけると買ってしまう人の一人です。おいしく健康やダイエットにもいいと聞くとついつい手が伸びて...

美容や健康に良いとされ人気の高いルイボスティー。 ルイボスティーをはじめ、緑茶や紅茶など様々なお茶の成分が病気の予防や健康な体作りに効果が期待できるとされ、注目を集めているのはご存じですか？ ルイボスティーはノンカフェインで妊娠...

健康的に体重を落とすことは意外と難しくありませんか? 単品ダイエットや食べる量を極端に減らすなど、継続することが簡単ではない方法がたくさんあります。 頑張って続けていても味に飽きてしまったり、料理を作るのが大...

オートミールは、オーツ麦（燕麦）を加工した食品の総称であり、ダイエット食品としても注目されています。 また、食物繊維が豊富なので、腸内環境を整えるのにぴったりです。 健康にも美容にも嬉しいメリットがたくさんあるオートミールですが...